宜宾正健性功能专家，怎么才能迅速戒除手淫？

宜宾正健性功能专家，怎么才能迅速戒除手淫？
我想戒掉手淫已经很久了，差不多一年了，但是就是怎么都戒除不掉手淫，我现在真的是非常的痛苦，尤其是和女朋友在一起的时候，总是忍不住，宜宾正健性功能专家，怎么才能迅速戒除手淫？

男人经常手淫有危害吗？
手淫，就是大家平常说的“打飞机”，无论单身、恋爱、结婚的男性都会有手淫的行为，有些男性甚至非常迷恋手淫的行为，造成了频繁手淫，很多男性频繁手淫之后会想要迅速戒除手淫，那么，男人经常手淫有危害吗？
1、造成龟头太敏感：宜宾正健性功能专家介绍，这是因为男性在手淫的时候往往为了追求快感而采用比较粗暴或者急促的方式射精。结果在这个过程中对阴茎细胞和海绵体造成损伤，从而造成了龟头过分敏感，引发早泄。
2、导致泌尿感染：男性长期手淫容易造成尿道炎、包皮龟头炎、腰酸、前列腺炎等男科疾病，以此造成泌尿系统被感染。
3、引发男性不育：频繁手淫就会造成频繁射精，而手淫和真正性生活不一样，整个过程非常短，所以会快速的射精，而男性一旦射精过多就容易造成某些神经衰弱的症状。比如出现头晕、注意不易集中、记忆衰退、思维迟钝等表现。而至于手淫会导致不育症是因为男性长期手淫容易引发精囊炎和附睾炎，精囊和附睾都是对精液质量至关重要的，因此精囊炎和附睾炎容易引起精液异常，从而引发男性不育。
怎么才能迅速戒除手淫？
通过以上宜宾正健性功能专家的介绍，大家不难发现，其实频繁的手淫确实会对男性造成很大的危害。那么，怎么才能迅速的戒除手淫呢？
宜宾正健性功能专家提醒有手淫习惯的男性朋友每天晚上睡觉的时候尽量不要穿的太清凉，避免接触到自己的皮肤而有手淫的欲望。如果自己身边有习惯手淫的朋友，那么要避免接触，避免因此而难以下定决心戒掉手淫。频繁手淫的男性朋友要想迅速的戒除手淫需要很大的决心，可以减少一个人独处的机会，平时出去逛逛街跑跑步，和朋友一起出去玩儿，或者给自己找一个静心的爱好。